| 月曜 | 火曜 | 水曜 | 木曜 | 金曜 | 土曜 | 日曜 |
| 初級10:05 | ||||||
| 中級11:20 | ||||||
| メフラ初級13:10 | ONLINE11:00 | 中級11:00 | ||||
| 初級14:20 | ミニキッズ17:10 | |||||
| キッズ 18:10 | ||||||
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初級19:35 |
シェイプ19:35 | メフラ初級19:30 | ||||
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中級20:45 |
初級 20:50 | ONLINE20:00 | メフラ中級20:50 | |||
CLASS詳細
皆様のスタイルに合わせて...
それぞれのスタイルに合わせた様々なクラスをご用意しています
美容,ダイエット,ストレス発散,親子コミュニケーション,趣味,イベント出演など・・・
皆さまの目的に合わせてお選び下さい！
<<スタジオ開催クラス>>
ダイエット,シェイプアップクラス
メフラクラス (スロータヒチ)初級/中級
キッズ/ミニキッズクラス
昼/夜ビギナークラス（初級）
昼/夜アドヴァンスクラス（中級）
ショーチーム（上級）
<<オンライン開催クラス>>
詳細はこちらのページより
※ONLINE月謝(スタジオ合同)の割引は2024年4月で終了となります
※メフラ初級クラス 月曜13:10 追加OPEN！2024.01
お子様連れのママさんへ
HEIARIKIはお子様連れのママさんもお子様と一緒にご参加いただけます
抱っこして踊ったり、一緒に踊ったりスタジオ内で遊ばせながらなど
一緒に楽しみながらレッスンOK！プレイマット,オモチャなど準備スタジオもあり
産後ダイエットやリフレッシュなどへも！
マタニティの方も歓迎中(担当医ご相談のうえお越しください)
※お子様とご参加の際は講師へ事前にご連絡ください
CLASSの種類
ダイエット,シェイプアップクラス
女性らしい美しい身体へ
ストレッチや基本ステップで基礎代謝を高め
インナーマッスルと共に身体を引き締めます
踊りが苦手な方も楽しめる簡単な動きで、
ダイエット&シェイプアップを目的とします
ダンス初心者のためにBASICを強化
美容,健康,身体の基礎作りへお勧めです
ONLINE合同開催OK！
Studio￥5,000 / 月3回
◆火曜 19:35-20:35 東上野Lスタジオ
---募集中!! 空き枠2.3名---
メフラクラス(スロータヒチ)
スローテンポなタヒチアンをレッスン
メフラ向BASIC,課題曲などへ取組みます
歌詞と共に優雅に踊りたい方へオススメ
ONLINEでの参加OK!!
Studio¥5,000 / 月3回
◆初級: 月曜 13:10-14:10 三ノ輪スタジオ
---募集中!! 空き枠2,3名---
◆初級: 木曜 19:30-20:30 三ノ輪スタジオ
---募集中!! 空き枠1,2名---
Studio¥5,000 / 月3回
◆中級: 木曜 20:50-21:50 三ノ輪スタジオ
---募集中!! 空き枠1,2名---
キッズクラス
お子さまのペースに合わせて、
タヒチアンダンスで身体を動かし楽しみながらレッスンします
小さなお子様はママのレッスン同伴OK！
リズム感/表現方法/姿勢など自然に身につき
皆と踊る一体感や達成感などで成長へも！
他のお子様と違う特技へもピッタリ！
衣装も可愛くイベントでは素晴らしい記念に
Studio￥5,000 / 月3回
◆ミニキッズクラス
-3才から小学低学年のお子様-
木曜 17:10-17:55 三ノ輪スタジオ
インストラクターCHIKA
-募集中!! 空き1,2名-
Studio¥5,000 / 月3回
◆キッズクラス
-小学高学年からのお子様-
木曜 18:10-19:10 三ノ輪スタジオ
-募集中!! 空き2,3名-
ONLINE参加OK!!
ビギナークラス(初級)
ダンス初心者の方向けクラスです
パレオの巻き方,姿勢,ステップなど,１から丁寧に基礎を学べます
簡単振付で楽しく踊るゆっくりレッスン
ONLINE参加OK!!
Studio￥5,000 / 月3回
昼クラス
◆月曜 14:20-15:20 三ノ輪スタジオ
---募集中!! 空き枠2,3名---
◆土曜 10:05-11:05 三ノ輪スタジオ
---募集中!! 空き枠2,3名---
夜クラス
◆月曜 19:30-20:30 鶯谷スタジオ
---募集中!! 空き枠5,6名---
◆火曜 20:50-21:50 東上野Lスタジオ
---募集中!! 空き枠5,6名---
アドヴァンスクラス(中級)
タヒチアンを本格的に習得したい方向け
BASIC応用や振付,魅せる踊り方など,ビギナーから前進した内容です
中上級者向け課題曲を踊れるようレッスン
経験者や初級ではものたりない方へお勧め
初心者の方は初級クラスと併用受講可！
ONLINE参加OK！
Studio￥8,000 Online¥3,000/ 月3回 1.5時間
◆月曜 20:30-22:00 鶯谷スタジオ
---募集中!! 空き枠4,5名---
◆金曜 11:00-12:30 東上野Lスタジオ
---募集中!! 空き枠4,5名---
◆土曜 11:20-12:50 三ノ輪スタジオ
---募集中!! 空き枠5,6名---
ONLINE専用クラス
ONLINEレッスン専用のクラス
無料アプリZOOMにてご自宅よりお気軽に！
ストレッチ,基本ステップや簡単な振付など
詳細は【 HEIARIKI ONLINE 】ページより
Online¥3,000 / 月2回
◆水曜昼クラス 11:00-12:00
◆水曜夜クラス 20:00-21:00
---募集中!!---
ショーチーム（上級）
様々なイベントやショーで
HEIARIKIを代表してショー出演するチーム
ショー出演用の課題曲や
ショー出演への知識・心得・衣装・振付け・フォーメーションなどを
学び身につけます
プロダンサーとして活躍したい方募集！
スケジュールを合わせ定期的にレッスン
中級クラスより募集機会あり
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